Le Parkour est une discipline libre, gratuite, presque sauvage. Nous n’avons besoin d’aucun matériel, d’aucun objet pour pouvoir pratiquer. (Même si je vais quand même vous donner quelques conseils plus bas.)

Le parkour est souvent vu comme un sport spectaculaire réservé à une élite. Pourtant, à la base, c’est surtout une manière simple, naturelle et accessible de bouger, de reprendre confiance en son corps et de redécouvrir son environnement. Voici 3 raisons qui font du parkour une pratique unique :

Vivre Fort, ce n’est pas une méthode miracle. C’est un retour à la simplicité, au bon sens, à l’effort et à la vérité. Pas d’artifice, pas de recettes toutes faites, juste de la mise en mouvement, des questionnements et de la bienveillance. C’est davantage une philosophie de vie qu’une méthode à proprement parler. C’est un concept qui repose sur l’équilibre des 4 éléments. C’est une invitation à relier le corps, l’esprit et la matière.

Je m'appelle Aurélien Soulimant, j'ai participé à Koh Lanta "La guerre des chefs" en 2019. Dès que j'ai eu l'opportunité d'avoir un papier et un crayon après l'aventure, je me suis mis à écrire, j'avais besoin de mettre sur papier mes ressentis, je vous partage aujourd'hui les notes brutes que j'ai écris le lendemain du dernier conseil, dans la villa des réunifiés.

Le Parkour est adaptable à tous. On ajuste les distances, les techniques et l’intensité en fonction des objectifs, de l’âge, de la motivation et des capacités de chacun. Il y a quelques mois, j’ai donné un cours à une famille de quatre personnes :un fils de 17 ans, une maman d’une quarantaine d’années avec sa sœur, et le grand-père de 71 ans. Tout le monde a pu bouger, apprendre et progresser en toute sécurité et en toute simplicité.

On appelle les pratiquants du Parkour des “Traceurs”. À travers ces quelques lignes, je vais essayer de vous expliquer pourquoi je pense qu’il y a aujourd’hui de plus en plus de pratiquants de Parkour, mais paradoxalement, de moins en moins de Traceurs.