Le Parkour est une discipline libre, gratuite, presque sauvage. Nous n’avons besoin d’aucun matériel, d’aucun objet pour pouvoir pratiquer. (Même si je vais quand même vous donner quelques conseils plus bas.)

Le Parkour est adaptable à tous. On ajuste les distances, les techniques et l’intensité en fonction des objectifs, de l’âge, de la motivation et des capacités de chacun. Il y a quelques mois, j’ai donné un cours à une famille de quatre personnes :un fils de 17 ans, une maman d’une quarantaine d’années avec sa sœur, et le grand-père de 71 ans. Tout le monde a pu bouger, apprendre et progresser en toute sécurité et en toute simplicité.