Le Parkour est adaptable à tous. On ajuste les distances, les techniques et l’intensité en fonction des objectifs, de l’âge, de la motivation et des capacités de chacun. Il y a quelques mois, j’ai donné un cours à une famille de quatre personnes :un fils de 17 ans, une maman d’une quarantaine d’années avec sa sœur, et le grand-père de 71 ans. Tout le monde a pu bouger, apprendre et progresser en toute sécurité et en toute simplicité.